Karbanátky z ovesných vloček
Karbanátky z ovesných vloček a sojové drti
100gramů ovesných vloček
150 ml zeleninového vývaru /Living spoon - Živá lžička /
Ghí / Living spoon - Živá lžička /
lahůdková cibulka
sůl,pepř,majoránka,česnek,strouhanka
Ovesné vločky si předem namočíme do zeleninového vývaru, přivedeme k varu a vypneme a necháme zchladit. Orestujeme si cibulku a smícháme ji s vločkami.Přidáme koření a trochu strouhanky. Tvarujeme karbanátky a smažíme je na Ghíčku. Můžeme podávat z bramborami nebo jen se zeleninou. Výtečné jsou i studené s např. žitným chlebem.